Cumartesi , Kasım 17 2018

Derya Baykal Gülümse İki Renkli Kekli Puding Tarifi

Canınız tatlımı çekti ve tatlıya ayıracak fazla vaktiniz yokmu? o zaman buyrun tarife hem kolay hemde hızlı şekilde yapacak olduğunuz bu tarifi canınız her tatlı istediğinde yapabileceksiniz. Göze ve damağa hitap eden, bu harika lezzetin besin değeride süt ile hazırlanmasından dolayı yükseliyor.  Kıvam ve lezzet olarak çok beğeneceğinizi düşünüyoruz. Çünkü …

Devamını Oku

Mehmet Özer Mutfakta Kış Çorbası Tarifi

Yüzyılların eskitemediği yemek kültürümüz de olan çorbalar, zengin içerikleri ve besleyici özellikleri ile mutfakların baş tacı konumundadır. Geleneksel Türk mutfağında sabahta çorba içilir, öğlende içilir akşamda içilir yani bunun belli bir zaman dilimi yoktur.  Bazen ana yemek formunda karşımıza çıkan çorbalar, bazen başlangıç yemeği olarak sofralarda yer bulur kendine.  Türk …

Devamını Oku

Mehmet Özer Mutfakta Beşamel Soslu Fırın Tavuk Tarifi

Tüm dünya mutfaklarında sos yapımı mutfağın inceliklerini ve güzelliğini sergilemek için kullanılır. Sos yapmak  ince ve özen isteyen işidir. Bizim Türk mutfağımızda neredeyse çok az sayılacak kadar sos vardır. Yani bizler sosa o kadar önem vermiyoruz bunun yerine bizim kültürümüzün parçası olan yemek suyunu kullanıyoruz. Sos bizim mutfağımıza da  Klasik Fransız Mutfağında …

Devamını Oku

Mehmet Özer Mutfakta Unsuz Bademli Çikolatalı Kek Tarifi

Unun zararını artık bilmeyen kimse yok! Özellikle şu yıllardır söylenen “sağlıklı bir hayat istiyorsan 3 beyaz dan uzak duracaksın” sözünden sonra. Evet yıllardır kek kurabiye börek aklımıza ne gelirse hepsini un ile yaptık ve yapamaya devam ediyoruz. Peki unsuz şekilde yapılanı yok mu elbette var hemde daha sağlıklı ve kalori …

Devamını Oku

ZEYTİNLİ VE OTLU ÇÖREK

Herkese kocaman kocaman en gülücüklüsünden merhabalar:) Yepyeni bir yıla girmemize çok az kaldı:)Zaman inanılmaz hızlı geçiyor…her anın tadını çıkarmak lazım. İnanın Emremin 3 yaşında olduğuna inanamıyorum bazen…Ne kadar çabuk geçiyor vakit!Bu yılda sizlerle ve bloğumla beraber olduğum için kendimi mutlu ve şanslı hissediyorum:)Nice güzel senelere hep beraber inşallah:) Yeni yılda …

Devamını Oku

Kum saati gibi bir vücuda kavuşun

Her kadın kum saati gibi görünen bir vücuda sahip olmayı ister. Her ne kadar genler vücut tipimizi belirlese de belirli egzersizlerle vücudumuzu şekle sokabilecemizi belirten Herbalife Global Fitness Eğitimi Direktörü Samantha Clayton “Kısa zamanda sıkı ve güzel bir vücuda sahip olmak için dengeli beslenme ile desteklenmiş haftalık bir programla arzu …

Devamını Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve Metabolik Cerrah Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘Obezite Kaderiniz Değil’ isimli kitabında bu konuda önemli tavsiyelerde bulunuyor. Menüyü detaylıca inceleyin, diyet menülerine mutlaka göz atın. “Düşük kalorili” , “yağsız” , ‘düşük “karbonhidratlı”, “diyet” yazan yiyeceklerin …

Devamını Oku

Dengeli beslenme ileri yaşlarda sağlığınızı korur!

Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması için önem taşır.  KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül ileri yaşlarda sağlığınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda bilgi veriyor! Yaşlanmaya bağlı olarak gelişen yaşam biçimi değişiklikleri (yalnız yaşama, …

Devamını Oku

Uyumlu Çift

Mariah Carey ve Nick Cannon çifti soğuk kış günlerini uyumlu giysilerle renklendirmeyi tercih etmiş. Mariah Carey’in abartılı giyim tarzını beğendiğimi söyleyemeyeceğim. Ünlü şarkıcı karlı havada bile göğüs dekoltesini gözler önüne sermekten vazgeçmemiş anlaşılan! Biraz komik olmamış mı o çizmelere 🙂

Devamını Oku

Nefes almak sizi hasta ediyor olabilir

Hava kirliliği, özellikle büyük şehirlerde her geçen gün artan önemli bir sağlık sorunu!  Dünya Sağlık Örgütü’nün 2011 yılında yayınladığı rapor da, bunu açıkça gösteriyor. Yapılan çalışmalara göre; dünya çapında her yıl çoğunluğu orta gelirli ülkelerin vatandaşı olan 1.3 milyon kişi, dış ortam hava kirliliği nedeniyle hayatını kaybediyor. Elde edilen bu …

Devamını Oku