Cumartesi , Kasım 17 2018
Home / Sağlık / Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Uzmanlar uyarıyor: Sakın kar yemeyin

Uzmanlar uyarıyor: Sakın kar yemeyin İTÜ Uçak ve Uzay Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kadıoğlu, “Kar, yere düşmeden kirleniyor. ‘Köyde yaşıyorum, havamız temiz’ demeyin. Sakın kar yemeyin.” dedi. İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Uçak ve Uzay Bilimleri Fakültesi Meteoroloji Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, sanayiden kaynaklanan kirleticiler …

Devamını Oku

Sağlıklı bir yıl için 10 öneri

Sağlıklı bir yıl için 10 öneri Yeni yılı sağlıklı bir yaşamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora başlamak gibi kararlar genellikle kısa süre sonra rafa kaldırılıyor. Sağlıklı beslenmeyi bırakmak yerine, zaman zaman programı değiştirerek renklendirmek veya sporu gün içine yaymak gibi küçük taktiklerle alınan bu …

Devamını Oku

Günde en az 2 kivi tüketilmeli

‘Günde en az 2 kivi tüketilmeli’ Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor. Özellikle kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini yönünden zengin olan kivinin bolca tüketilmesi öneriliyor. Ordu Üniversitesi (ODÜ) Tıp Fakültesi …

Devamını Oku

Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz

‘Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz’ HRÜ Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atlı, “Çocuklar için tam buğday ununu önermiyoruz.” dedi. Harran Üniversitesi (HRÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayhan Atlı, mineral maddelerin eğiliminde sıkıntı oluşturabileceği için çocuklara tam buğday unlu yiyecekler önermediklerini bildirdi. Atlı, AA muhabirine yaptığı …

Devamını Oku

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik karaciğeri yağlandırıyor

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik karaciğeri yağlandırıyor Ülkemizde her 5 kişiden birinde görülen karaciğer yağlanmasının en önemli iki nedeni, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamdır. Kilo fazlalığı olanlar, şeker hastaları, hızlı kilo alıp veren kişiler ve bazı genetik hastalığı olan bireyler karaciğer yağlanması yönünden risk grubundadır. Memorial Ankara Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. …

Devamını Oku

Sağlıklı uyku beslenmenin ucunda!

Sağlıklı uyku beslenmenin ucunda! Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, düzenli ve sağlıklı uykunun hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için çok önemli olduğunu belirtti. Uykunun insanı sağlıklı tutan en önemli fonksiyonlardan olduğunu kaydeden Enç, “Bir yenilenme, tamir, bakım ve onarım sürecidir. Siz mışıl mışıl uyurken devreye giren binlerce süreç, sabaha kadar …

Devamını Oku

Süt içmek için 6 neden

Süt içmek için 6 neden Dünyaya geldiğimiz andan itibaren süt hep hayatımızda. Dünyanın en faydalı besini hiç kuşkusuz anne sütü… Faydaları saymakla bitmiyor. Tansiyonu düzenlemeden enfeksiyonlardan korumaya kadar çok sayıda yararı bululnan anne sütünden sonra hem çocukların hem de yetişkinlerin beslenme düzenlerinde olması gereken bir diğer içecek ise inek sütü. …

Devamını Oku

Keçi yoğurdunun faydaları saymakla bitmiyor

Keçi yoğurdunun faydaları saymakla bitmiyor Bilimsel araştırmalar birçok hastalığı engellemenin önemli bir yöntemi olarak doğal keçi yoğurt tüketimini işaret ediyor. Doğal keçi yoğurt tüketiminin birçok hastalığı engellediği bilimsel araştırmalar ile kanıtlandığı belirtiliyor. Örneğin, Amerika’da yapılan bir araştırma sonucuna göre, düzenli keçi yoğurdu tüketiminin hastalık riskini azalttığı sonucuna varıldı. Keçi yoğurdunun …

Devamını Oku

Böğürtlen eczane gibi

Böğürtlen eczane gibi Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, kansere karşı böğürtlen tüketilmesinin faydalı olacağını belirterek, ‘Yapılan araştırmalar böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engellediğini ortaya koymuştur’ dedi. Böğürtlende ‘ellagic asit’ bulunduğunu, yapılan araştırmaların bu asidin kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engellediğini ortaya koyduğunu anlatan …

Devamını Oku

Sade ve kakaolu dondurma daha güvenilir

‘Sade ve kakaolu dondurma daha güvenilir’ SDÜ Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gültekin, sade ve kakaolu dondurmaların, sentetik boyalar açısından daha güvenilir olduğunu belirtti. Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fatih Gültekin, içindeki renklendiricinin bilinmediği meyveli dondurmalar yerine sade veya kakaolu …

Devamını Oku