Çarşamba , Kasım 14 2018
Home / Sağlık / Kadın Sağlığı (page 20)

Kadın Sağlığı

Öfkenizi kontrol edin

Anne ve baba olarak çocuklarımızın istediğimiz şekilde düşünmelerini ve davranmalarını belirleyemeyiz. Bu sebeple, sinirlendiğinizde önce kendinizi sakinleştirmeyi öğrenmeli daha sonra da onunla sakin bir şekilde konuşarak, ona sakin olabilmenin yollarını keşfettirmeliyiz. Yalnız Kalın  Tartışmanın ardından yalnız kalabileceğiniz bir yere gidin. Çocukla bir müddet olsun iletişim kurmayın. Çocuğu başka odaya koymanız …

Devamını Oku

Kendinizi kötü mü hissediyorsunuz?

Endişeleriniz mi var? Psikolojiniz mi bozuldu? Kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Hiç bir şeyiniz yokken kendinizi hasta mı sanıyorsunuz?  Prof. Dr. Ahmet Ertan Tezcan son yazısında okurlarına ‘hastalık hastalığı’ ile ilgili önemli ipuçları sunuyor. Tezcan hastalığı; “Kişinin bedensel bir hastalığı olmadığı halde ciddi bir bedensel rahatsızlığa yakalandığı endişesiyle hekim hekim dolaşması” …

Devamını Oku

Küçük göğüsleri büyütmeyi istiyorsanız

Büyük ve seksi göğüslerinizin olmasını istiyor fakat ameliyattan çekiniyorsanız; artık herşeyin bir kolayı var… Şimdikinden biraz daha büyük göğüsler hedefliyorsanız; silikonlu sütyenler bu amaca hizmet edebilecek çeşitlilikte.. Askılı, askısız, yapıştırmalı, dikişsiz, iz yapmayan..vs. Artık tüm iç çamaşırı üreticilerinin kolleksiyonlarında ihtiyacınız olan türde bir sütyen bulmanız mümkün. BİTKİSEL ÇÖZÜMLER, Artık göğüs …

Devamını Oku

Erkeği etkilemek için ne gerekli?

Havalı saçlar, dar elbiseler ya da kırmızı ojeler, çekici olmak için yeterli mi? Sadece dış görünüşü, bir kişinin çekici kabul edilmesi için yeterli değil… Yani bir kadın istediği kadar vücudunu sımsıkı saran kısacık elbise giysin, kendisinin çekici göründüğüne inanmadığı sürece, çevresini yeterince etkileyemeyecektir. İşte sizi daha da seksi gösterecek öneriler… …

Devamını Oku

Sizin beslenme tarzınız nasıl?

Yeşil misin, değil misin? Yaşam tarzınızın ne kadar sağlıklı olduğunu bu testle keşfedin. Beslenme, spor, hareket hayatınızda ne kadar önemli? Sağlıklı beslenmenin neresindesiniz? Bu 10 soruluk testi yanıtlayıp sonuçları değerlendirin. 1. Sabah kahvaltım: A. Taze sebzeler ve yeşilliklerle hazırlanmış bir salata ve taze sıkılmış meyve suyu B. Salamlı sandviç C. …

Devamını Oku

Ona güvenmeyin!

Yapay tatlandırıcıların, kilo verdirmediği gibi alınmasına yol açabildiği belirtildi.  Kilo vermek için kullanılan yapay tatlandırıcıların, kilo verdirmediği gibi alınmasına yol açabildiği belirtildi. Araştırmacılar, insan vücudunun kalorisiz yapay tatlandırıcılarla gerçek şekeri ayırt edemediğini, bu tatlandırıcıların da tıpkı şeker gibi, glikozun emildiği bağırsaklardaki sensörleri harekete geçirerek şekerle aynı etkiyi gösterdiği bildirildi. Bu …

Devamını Oku

Kaç saat yüksek topuklu ayakkabılar giyilebilir?

Topuklu ayakkabı her ne kadar çekici olsa da, ayak sağlığı açısından çok dikkatli olunması gereken bir aksesuardır. Yüksek topuk; her kadına özgüven, cazibe, dişilik, güzellik, stil katan bir objedir. Fakat ince ve yüksek topuklu ayakkabıyı giyerken bazı noktalara dikkat etmezsek, birçok sağlık problemi doğacaktır. Uzmanlar değişkenlik gösteren topuk boyunun idealinin …

Devamını Oku

Saç kozmetiklerini bilinçsiz kullanmayın

Saçlarımızın sağlıklı ve pırıl pırıl saçlar için beslenme ve saçlara yapılan uygulamalara dikkat! Sağlıklı saçlarsa sahip olmak kadın – erkek hepimizin hayalidir. Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak gelişebiliyor. Saçlara gerekli özeni gösterdiğimizde de sağlıklı, ışıl ışıl saçlara kavuşmamız mümkün. Sağlıklı beslenme …

Devamını Oku

Akne bir ergenlik sorunu mu?

Hormonal değişimler, stres, yanlış kozmetik kullanımı gibi faktörler yüzünden yetişkinlerde de bazen akne görülebilir. Bazı dönemler cildiniz kadife gibi pürüzsüzken, bazen de yüzünüzü akneler mi basıyor? Bu yaşta hala olur mu demeyin, maalesef aknenin yaşı yok. Ergenlik sonrası görülen akne problemi hakkında La Roche Posay uzmanı Dr. Elif Ebru Filiz …

Devamını Oku

Egzersizle kolay hamilelik

Egzersizler doğumu da kolaylaştırıyor… Fizyoterapist Menekşe Cengiz, gebeliğin zorluklarının egzersizle aşılabileceğine dikkati çekerek, pilates veya gebelik yogasının güvenilir egzersizler olduğunu belirtti. Cengiz, yaptığı yazılı açıklamada, son yıllarda kadınların çeşitli egzersiz programlarına ilgilerinin artması ile gebelik egzersizlerinin de özellikle estetik kaygılar taşıyan anne adayları arasında popüler hale geldiğini vurguladı. Birçok bilimsel …

Devamını Oku